簡単なストレッチ体操がダイエットにも効果あり

...こりやたるみを早急に解消することが、ダイエットやアンチエイジングに効果的です。ストレッチの方法は簡単です、下記を参考に実施してください１．イスに浅く腰掛け、鼻から大きく息を吸います。このとき、手を後ろに組んで、胸を大きく開くように...

2009-01-05 12:05:00