簡単ダイエットその3

簡単ダイエットその2まで順調でしょうか？飲食物、体重、摂取カロリーのメモが出来たら自身の一日の基礎代謝を調べますネットや本で年齢、体重、身長による計算で簡単に算出されます一日の摂取カロリーが基礎代謝量分だけだとみるみる体重が落ち...

2011-05-21 06:43:00