簡単ダイエットだぞ〜

さっきテレビを見ていたら簡単ダイエットってのをやってました。足は肩幅に開いて立ちます背伸びをしながら思いっきり深呼吸しながら手を上に上げます。それから思いっきり息をはきます。1分間1日3回だそうです。今日は一回実行しました。...

2010-01-26 21:29:00