ストレッチによる簡単ダイエット効果

...まずは長続きする簡単ダイエットストレッチで無理のないところから始めましょう。首のストレッチ１）首をまっすぐに立て、ゆっくりと左に倒します２）軽い刺激をがある程度まで倒したら１０秒ぐらい数えながらゆっくり呼吸をし...

2009-10-25 11:35:00