どうしても痩せたいです｡

どうしても痩せたいです｡
来年の春までにどうしても痩せたいです｡簡単で長続きするﾀﾞｲｴｯﾄ体操を教えてください｡ﾀﾞｲｴｯﾄ方法でもいいです｡
http://okwave.jp/qa4265881.html